Наша гордость — Женщина за рулём!

Беременность и каблуки

Беременность и каблуки

Современная женщина часто делает выбор в пользу обуви на каблуке, стремясь выглядеть выше и стройнее. А как поступить беременной: отказаться от каблуков или нет?

Посмотрим, что происходит при ходьбе на каблуке:

Точка опоры со всей стопы переносится на носок, что снижает устойчивость;

Центр тяжести перемещается вперед, что изменяет нагрузку на позвоночник;

Следствием повышенной нагрузки на ноги является варикозное расширение вен, угроза плоскостопия, нарушение кровообращения и тяжесть в ногах.

Если таким неприятностям подвергаются женщины в обычном состоянии, то у беременных при ношении высокого каблука эти риски увеличиваются.

Связано это с тем, что связки под влиянием гормональных изменений становятся более рыхлыми и расслабленными, соответственно увеличивается нагрузка на сосуды и мышцы ног.

Ношение каблуков во время беременности чревато:

— Травмами (вывихи, судороги, падения ит.д.);

— Растяжками, из-за смещения центра тяжести;

— Неправильным положением плода, что может повлечь за собой необходимость кесарева сечения при родах;

— Угрозой выкидыша (при увеличение нагрузки на позвоночник увеличивается тонус матки).

Оптимальным будет выбор обуви с широким каблуком или танкеткой высотой примерно 5 см.
Носить обувь исключительно на плоской подошве тоже не рекомендуется это может привести к плоскостопию.

Если же вам все очень хочется надеть обувь на высоком каблуке, то выберите модель немного большего размера, носите ее не больше 3х часов, после сделайте гимнастику для ног, контрастный душ.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *