Наша гордость — Женщина за рулём!

Как улучшить состояние кожи?

Как улучшить состояние кожи?Кожа лица всегда является показателем благополучия в состоянии здоровья всех органов и систем организма. Но даже у относительно здорового человека она может иметь неприятный оттенок, быть пористой, чрезмерно жирной, отечной или угреватой.

Людям с проблемами кожи следует внимательно относиться к питанию. Неплохо будет отказаться от продуктов, которые способствуют усилению всевозможных косметических дефектов кожи лица. К таким продуктам относятся сласти конфеты, пирожные и торты, шоколад. Сюда же можно отнести и сладкие газированные напитки. Не лучшим образом сказывается на здоровье кожи ежедневное поглощение большого количества жирного сыра, сметаны, сливок, маслосодержащих продуктов. Постоянное употребление сдобных хлебобулочных изделий с применением дрожжей также негативно отразится на состоянии кожи.

Говоря и том, что полезно и вредно для организма в плане красоты, следует помнить простые истины: все продукты, содержащие консерванты, красители, загустители и заменители вредят вашей красоте, пагубно отражаются на внешности, состоянии кожи, волос, ногтей.

Среди вредных продуктов много тех, по поводу которых многие из нас откровенно заблуждаются. Так, каши быстрого приготовления не имеют особой пищевой ценности и не содержат полезных организму веществ. Высокое содержание сахара и фруктово-ягодных добавок в йогуртах и кефирах сводит их пользу практически к нулю. В то время, как их регулярное употребление приводит к превышению в организме допустимых норм сахара и консервантов.

Поэтому, стремясь оздоровить кожу за счет правильного питания, необходимо следовать единственно верному правилу: чем проще, тем полезней.

Как улучшить состояние кожи?Вот несколько рецептов красоты. Возможно, кому-то они покажутся неинтересными и невкусными. Но они действительно способствуют нормализации обменных процессов организма, выведению ненужных веществ из него. Следствием этого становится гладкая чистая кожа лица.

Утренний салат красоты. С вечера отварите одну среднюю свеклу, положите в холодильник. Утром очистите свеклу от кожуры, протрите через крупную терку. Положите в тарелку, добавьте одну чайную ложку 15% сметаны, перемешайте. Употребление такого салата ежедневно натощак в течение 2-3 месяцев приведет к незамедлительным результатам. Помимо хорошего косметического эффекта данный салат рекомендован людям с заболеваниями почек и сердечно сосудистой системы.

Каша красоты. Всем известная овсяная каша. Нужно взять 2 столовых ложки обычной овсянки. Залить 1,5 стаканами воды, довести до кипения, убавить огонь и оставить на плите на 7-9 минут. Кашу необходимо постоянно помешивать, чтобы она не подгорела. Сняв с плиты, выложить ее в тарелочку, добавить 1 чайную ложку меда.

Вкусно пахнущий кусочек горячей, только что сваренной курицы или постной говядины, будет прекрасным обедом или ужином после трудного рабочего дня. Запивать пищу лучше всего отварами трав, которые не только благотворно влияют на состояние здоровья, но и заряжают нас дополнительной энергетикой. На ночь лучше всего выпить отвара ромашки с медом. В рабочее время хороший бодрящий эффект можно получить от употребления отвара или настоя зверобоя, душицы, лимонника.

Говоря о блюдах, которые действительно способны повлиять на состояние кожи лица, следует отказаться от чрезмерного потребления соли, от всевозможных специй и сложных соусов. Любое блюдо должно содержать единственный ингредиент, а в качестве добавки, улучшающей его вкусовые качества, должны использоваться только натуральные продукты мед, сок лимона, нежирная свежая сметана. Мясо или рыба только отварные, без сложных гарниров.

Ваша красота в ваших руках!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *