Релакс-массаж
Наша гордость — Женщина за рулём!

Релакс-массаж

Для чего нужен расслабляющий массаж у метро Академическая? Он снимает напряжение, а также усталость, вы отдыхаете и забываете о проблемах. Каждый из нас ежедневно оказывается в стрессовой ситуации, а массаж поможет расслабиться.
Подготовительный этап.
Чтобы начать процедуру, нужно взять маленькие полотенца, сложить их и положить сверху кастрюли. В последней должна быть горячая вода. Требуется лосьон либо же масло, которые должны быть комнатной температуры.
Благодаря полотенцам кожа будет подготовлена к проведению массажа, она согреется и расслабится. В комнате нужно создать приятную атмосферу. Освещение лучше сделать минимальным. Выберите тихую музыку, используйте ароматические смеси, которые успокаивают.
Массаж ног.
Массаж тела должен начинаться снизу, продвигайтесь все выше без спешки. Необходимо отказаться от сильных и резких постукиваний, а также нажатий. Движения должны быть максимально мягкими.
Перед массированием отдельного участка тела прогрейте его с помощью теплого полотенца, так вы подготовите мышцы и снимите скованность. Ноги следует массировать круговыми движениями, старайтесь захватить кожу, прокатить между пальцами. Главное, чтобы каждое движение не вызывало боль. Лучше использовать не пальцы, а ладонь, старайтесь не щипать кожу.
Массаж тела.
Для дальнейшего массажа также потребуются теплые полотенца. При продвижении выше можно задействовать локти и предплечья. Каждое движение должно быть мягким и плавным. Не стоит увлекаться, иначе вы причините боль. Движение по часовой стрелке улучшит ток крови.
Плечи, верхняя часть спины.
Чтобы начать массировать эту область, нужно быть уверенным, что волосы не станут помехой. Кожу необходимо разогреть, для этого воспользуйтесь теплыми полотенцами.
Массировать эту часть тела стоит очень деликатно. Важно, чтобы после массажа волосы не были грязными из-за лосьона.
Массаж лица.
Эта часть процедуры выполняется в конце, когда тело уже тщательно поработано. Кожа здесь очень чувствительная и тонкая. Не обойтись без крема для лица, не стоит использовать масло, с которым вы массировали тело.
Используйте лишь кончики пальцев, круговые движения должны быть очень деликатными. Важно, чтобы кожа не натягивалась. Не массируйте кожу вокруг глаз и запомните, что движения должны быть снизу вверх.
По завершении массажа у метро Академическая нужно полежать пару минут, ведь часто люди ощущают слабость. Зато процедура дает глубокое расслабление и отличный отдых.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *