Нам проблемы ни по чем

Мы их давим каблуком!

Масло грецкого ореха полезные свойства

Масло грецкого ореха

Масло грецкого ореха обладает приятным, изысканным вкусом и легким ореховым ароматом, а также является источником многих полезных для организма веществ, витаминов, минералов. По своим питательным и целебным свойствам масло грецкого ореха оставляет позади другие растительные масла.

Полезные свойства масла грецкого ореха и его состав
В составе масла грецкого ореха содержится 77% незаменимых жирных кислот, которые являются обязательной составляющей пищевого рациона. Много в масле и витаминов, особенно витамина Е и А, каротиноидов, витаминов группы В (В1, В2), фолиевой кислоты, витамина С. Каротиноиды и жирорастворимые витамины нейтрализуют вредное влияние радиации и свободных радикалов на организм. Являясь антиоксидантами, эти вещества тормозят процессы старения, омолаживают организм, улучшают иммунитет и кровоснабжение тканей тела человека.

Микро и макроэлементы масла: цинк, магний, кобальт, кальций, медь, фосфор, железо, йод. В масле и орехах содержится растительный фермент – энтимириаза, который обладает способностью стимулировать выработку спермы и улучшать кровообращение в органах малого таза. Это вещество позволяет отнести ореховое масло к числу афродизиаков.

Фосфолипиды масла стабилизируют мембраны клеток, снижают количество «вредного» холестерина, а также препятствуют всасыванию холестерина в желудочно-кишечном тракте.

Применение масла грецкого ореха в лечебных целях
Полезное воздействие масла доказано в отношении большинства органов и систем организма.
Сердечно-сосудистая система. Предохраняет от инфаркта и атеросклероза, улучшает состояние сосудов, делает их стенки чистыми и упругими.

Нервная система. Помогает при умственной усталости, повышает эластичность мелких сосудов головного мозга, нормализует сон, питает клетки головного мозга, улучшает зрение.

Эндокринная система. Снижает количество глюкозы в крови, оказывает помощь в лечении сахарного диабета. Применяется при заболеваниях щитовидной железы и обменных нарушениях (ожирении, метаболическом синдроме).

Пищеварительная система. Помогает при воспалительных процессах в кишечнике, печени, желчном пузыре. Способствует заживления эрозий и язв слизистых оболочек, обладает очищающими свойствами. Снижает повышенную кислотность и устраняет симптомы изжоги.

Мочеполовая система. Очищает почки, тормозит образование камней. У мужчин и женщин повышает либидо, увеличивает выработку спермы.

Кожные покровы. Помогает при кожных язвах и солнечных ожогах. Способствует эпителизации кожи и заживлению ран, защищает от преждевременного старения и воспалительных процессов. Вот какие у масло грецкого ореха полезные свойства.

Рекомендованное количество употребления масла
Взрослым, подросткам и беременным женщинам рекомендуется употреблять по десертной ложке перед едой 2 раза в день. Если выпить масло на ночь, это поможет очистить печень и желчные протоки.

Детям до 1 года допустимо давать по 1 капле на каждый месяц жизни, старше одного года – по чайной ложке в день, добавляя в кашу малыша или десерт.
Масло противопоказано при обострениях язвенной болезни пищеварительного тракта, при пищевых отравлениях, тошноте и рвоте.

Применение масла в косметологии
Используется для смягчения, питания, улучшения тонуса кожи лица и рук. Омолаживающие свойства масла используют в составе антивозрастной косметики, масок для лица. Масло грецкого ореха легко впитывается кожей и имеет массу полезных свойств для кожи лица и тела.

Масло можно применять в чистом виде или в смеси с другими растительными маслами (оливковым, виноградных косточек, персиковым, льняным маслом). Наносить на предварительно очищенную кожу на 30 или 40 минут, затем остатки масла промокнуть салфеткой. Можно использовать в качестве ночного крема, если нанести масло на кожу тонким слоем. Подобные процедуры избавят от воспаления и раздражения, разгладят морщинки, устранят расширенную сеточку капилляров на лице.

Казакова Елена специально для http://womanmir.com/


Комментировать

Email не будет опубликован